Quanto ferro è in una vitamina Flintstone?

Il ferro è un minerale molto importante per la crescita dei bambini perché è essenziale per la produzione di globuli rossi che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità riferisce che l'80% della popolazione può essere carente di ferro con il 30% di anemia da carenza di ferro. I bambini sono particolarmente inclini all'anemia da carenza di ferro perché tendono a mangiare carne e frutta più elaborate rispetto alle carni rosse naturali e alle verdure a foglia verde che contengono ferro. Questo è dove un supplemento come Flintstones può essere garantito.

Diversi tipi di vitamine Flintstones

Bayer Health Care ha formulato una linea di quattro tipi principali di vitamine Flintstones per bambini di età e abitudini alimentari diverse. Non tutti i prodotti Flintstones contengono ferro. Ad esempio My First Flintstones e Flintstones Gummies sono privi di questo minerale. Per supportare la funzione immunitaria sana, Flintstones Plus Iron ha 15 milligrammi di ferro e Flintstones Complete ha 18 milligrammi - il 100% del fabbisogno giornaliero per un'età infantile di 4 anni e oltre. Prima di dare questo integratore a tuo figlio, leggi l'etichetta. I bambini di età compresa tra 2 e 3 anni richiedono solo mezza compressa al giorno. Consultare il proprio pediatra o nutrizionista registrato se non si è sicuri se il bambino ha bisogno di una fonte supplementare di ferro.

Segni di carenza di ferro

Il ferro alimentare esiste in due forme, eme e non-eme. Emissione di ferro da carne rossa, carni di organi, tuorli d'uovo, carne di pollame scuro e alcuni crostacei è più biodisponibile del ferro non eme da fagioli, semi e noci e verdure a foglia verde. Un basso apporto dietetico di ferro è associato ad anemia da carenza di ferro, un problema di salute comune nei bambini. Un bambino che può soffrire di anemia a causa della mancanza di ferro si sente stanco e spesso ha diminuito l'attenzione e la capacità di fare bene a scuola. Possono anche essere più suscettibili alle infezioni come raffreddore e influenza.

Forme di ferro supplementare

Negli integratori, il ferro è in forma ferrosa o ferrica. Il ferro ferroso comprende il fumarato ferroso, la forma di ferro che si trova nei Flintstones. Questa forma di ferro è altamente assorbita, ma l'assorbimento diminuisce all'aumentare della dose. Quindi, meno è di più, e rompere una compressa di vitamine, e scindere il dosaggio completo è altamente raccomandato.

Tossicità

Gli integratori di ferro dovrebbero essere assunti solo sotto la guida di un medico perché è possibile causare danni permanenti agli organi attraverso il sovraccarico di ferro.