Quanta L-Glutammina dovrei prendere ogni giorno per le ulcere allo stomaco?
Se si soffre di erosione nel rivestimento protettivo del duodeno o dello stomaco, comunemente indicato come avente un'ulcera, può essere utile un semplice amminoacido. La L-glutamina può essere una buona terapia alternativa per ridurre i sintomi dell'ulcera, secondo uno studio del 2009 pubblicato su "The Journal of Nutrition", sebbene il medico possa prescrivere anche un antibiotico. Sviluppa un piano di trattamento in collaborazione con il tuo medico e segui le sue raccomandazioni per il dosaggio se scegli di sceglierci L-glutammina.
Ragazza al telefono accanto all'uomo che si stringe lo stomaco per il dolore (Immagine: JackF / iStock / Getty Images)Significato
La L-glutamina può aiutare a proteggere lo stomaco da Helicobacter pylori, il batterio responsabile di molte ulcere gastriche. La L-glutamina può aiutare a ridurre l'infiammazione e il danno causato da H. pylori, secondo Susan J. Hagen, autore principale dello studio "Journal of Nutrition" del 2009.
Importo dello studio
Lo studio del 2009, mentre promettente, è stato eseguito su topi. Alcuni topi nello studio hanno ricevuto una L-glutamina addizionale del 5% nella loro dieta, per portare la percentuale totale al 6,9%. Questo è stato incorporato nell'assunzione di proteine totali per questi topi, che era del 25,3% al giorno rispetto a un apporto proteico del 20,3% al giorno per i topi non trattati con L-glutammina supplementare, secondo Hagen.
raccomandazioni
Lo studio del 2009 non ha raccomandato un dosaggio umano e i suggerimenti di dosaggio per le persone tendono a variare. Ad esempio, il libro del Reader's Digest Association, "Il potere curativo delle vitamine, dei minerali e delle erbe", raccomanda 500 mg di L-glutamina assunta tre volte al giorno per un mese per il trattamento di un'ulcera. Nel frattempo, la "Guida tascabile ai macronutrienti in salute e malattia" di Michael Zimmermann consiglia di assumere da 1 g a 1,5 g di glutammina al giorno per aiutare a combattere le ulcere dovute a H. pylori. Zimmermann consiglia inoltre di integrare le vitamine A ed E e lo zinco per promuovere la guarigione dell'ulcera. "Reader's Digest" suggerisce l'aggiunta di vitamine A e C, zinco, rame, liquirizia, succo di aloe vera e gamma-oryzonolo. Consultare il proprio medico il dosaggio corretto di glutammina.
considerazioni
La dose di L-glutammina per ogni persona può variare, quindi è importante seguire le direttive del medico quando si imposta una dose, secondo Drugs.com. Questo amminoacido è a volte raccomandato per altre condizioni come la sindrome dell'intestino corto. Il dosaggio per quella condizione è di 5 g presi sei volte al giorno, per un totale di 30 g, per un massimo di 16 settimane. La glutammina può causare effetti collaterali tra cui raucedine, tosse, tensione durante il passaggio delle feci e un desiderio più frequente di defecare. Effetti indesiderati meno comuni possono includere brividi, mani e piedi freddi, urina sanguinolenta, difficoltà a deglutire, vertigini o svenimenti, confusione, tosse, mal di testa, battito cardiaco accelerato, orticaria, prurito, mancanza di respiro, alterazioni urinarie, dolore laterale o lombare , mal di stomaco e respiro affannoso. Consultare immediatamente un medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi.
