Come disintossicare con la buccia di Psillio
In qualsiasi programma di disintossicazione, è importante assicurarsi che anche i rifiuti estratti dal corpo siano in grado di lasciare il corpo. La buccia di psyllium agisce come un lassativo naturale ed è un ingrediente di Metamucil. La buccia di Psyllium deriva dal seme della pianta Plantago ovata. È importante usare la buccia di psyllium con la giusta quantità di acqua durante una disintossicazione; altrimenti, la buccia di psillio può effettivamente ostruire il tratto gastrointestinale.
Una piccola ciotola di semi di psillio. (Immagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Passo 1
Prendi tutte le vitamine e gli integratori che ti servono per prima cosa al mattino quando ti svegli. Attendere due ore per iniziare la disintossicazione con la buccia di psyllium.
Passo 2
Macinare 1 cucchiaino. della tua buccia di psillio nel frullatore per trasformarlo in polvere. Aggiungi un po 'd'acqua per aiutare a mescolare la buccia di psyllium.
Passaggio 3
Mescola il tuo psillio in un 8-oz. bicchiere d'acqua fino a quando non è ben miscelato. Bevi il bicchiere di acqua di psillio e poi bevi un altro ½ a tazza piena d'acqua per aiutare a lavare lo psillio attraverso il tuo sistema digestivo. Prendi 2 cucchiai. di argilla di bentonite prima di prendere lo psillio se si desidera aumentare il processo di disintossicazione. L'argilla aiuta a estrarre sostanze chimiche e metalli nel corpo.
Passaggio 4
Bevi un 8-oz. bicchiere d'acqua ogni poche ore in modo da ottenere almeno 8 bicchieri d'acqua mentre si prende la buccia di psillio.
Passaggio 5
Mangiate pasti leggeri di verdure al vapore con riso integrale a pranzo e aggiungete pesce o fagioli a cena. Prendi un altro cucchiaino di buccia di psillio macinata mescolata in 8 once. bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Ripeti la procedura per un periodo di massimo sette giorni.
Cose che ti serviranno
Miscelatore
Argilla di bentonite (opzionale)
Verdure al vapore
riso integrale
Fagioli o pesce
avvertimento
Lo psillio può ridurre l'assorbimento di farmaci e vitamine. Attendi qualche ora per prendere lo psillio per impedire che il loro assorbimento venga bloccato.
Non prendere psyllium con altri lassativi.
