Come aumentare i livelli di acetilcolina
L'acetilcolina è un neurotrasmettitore che funziona principalmente nell'ippocampo del cervello, aiutando i nervi a comunicare tra loro e formare ricordi. La mancanza di acetilcolina è stata collegata alla malattia di Alzheimer, secondo "Fondamenti di Infermieristica", che è uno dei motivi per cui potresti voler aumentare i livelli di acetilcolina. Una varietà di vitamine, integratori a base di erbe e farmaci possono essere utilizzati per aumentare i livelli di acetilcolina. Consultare il proprio medico prima di utilizzare integratori o farmaci per aumentare i livelli di acetilcolina.
Foglie di Ginko biloba su un tavolo di legno. (Immagine: eskymaks / iStock / Getty Images)Passo 1
Consultare un medico specializzato in medicina anti-invecchiamento. Alcuni farmaci, come il dimetilaminoetanolo e il piroglutammato, aumentano la produzione di acetilcolina. Il dimetilaminoetanolo rallenta la disgregazione della colina, fornendo al corpo una maggiore opportunità di trasformare la colina in acetilcolina. Il piroglutammato accelera la produzione di acetilcolina. Entrambi questi farmaci richiedono una prescrizione.
Passo 2
Discutere deidroepiandrosterone e pregnenolone con il proprio medico. Questi ormoni stimolano l'ippocampo a rilasciare acetilcolina addizionale e sono disponibili solo su prescrizione medica.
Passaggio 3
Assumere un integratore giornaliero di vitamina B. Acquista un integratore che contiene vitamina B1, vitamina B6 e vitamina B12, tutti elementi fondamentali per la sintesi dell'acetilcolina.
Passaggio 4
Assumere un integratore giornaliero di ginkgo biloba. Ginkgo biloba stimola presumibilmente il cervello ad assorbire acetilcolina. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori alimentari come il ginkgo biloba.
Cose che ti serviranno
Complesso di vitamina B
Integratore di ginkgo biloba
