Quantità raccomandata di aceto di sidro di mele al giorno

La gente a volte beve aceto di sidro di mele come rimedio alternativo per condizioni quali diabete, cancro, perdita di peso, ipertensione e acne, anche se i risultati della ricerca sui potenziali benefici di farlo sono ancora preliminari e conflittuali. Parla con il tuo medico prima di usare l'aceto in quantità più grandi di quelle trovate nel cibo per assicurarti che questo sia sicuro per te.

Aceto di sidro di mele fatto in casa. (Immagine: fotoedu / iStock / Getty Images)

Dosaggio tipico

Secondo eMedTV, nessun dosaggio stabilito di aceto di sidro di mele si è dimostrato sicuro ed efficace. Tuttavia, le persone usano spesso dosi che vanno da un cucchiaino a un cucchiaio, prese con un bicchiere pieno d'acqua fino a tre volte al giorno. La natura acida dell'aceto di mele può causare lo smalto dei denti a erodere, irritare la gola o interferire con i farmaci che fluidificano il sangue, i diuretici o l'insulina. Bere troppo aceto potrebbe causare un abbassamento troppo basso dei livelli di potassio, e bere aceto dritto potrebbe causare danni all'esofago, secondo un articolo pubblicato su "Medscape General Medicine" nel 2006.