Zucchero e nausea

La relazione tra zucchero e nausea è complessa. In alcuni casi, lo zucchero può causare una reazione, facendoti sentire la nausea. In altre situazioni, potresti sentirti nauseato e trasformarti in zucchero per sistemarti lo stomaco e alleviare il disagio. Inoltre, lo zucchero nel sangue può fluttuare troppo alto o troppo basso, causando o rettificando anche sentimenti di nausea. E, naturalmente, troppi snack zuccherini possono anche farti venire la nausea. Se la tua nausea ti preoccupa, contatta il tuo medico.

Zucchero bianco sul cucchiaio e sul tavolo (Immagine: libra_photo / iStock / Getty Images)

Intolleranza allo zucchero

Se non possiedi la capacità di digerire lo zucchero semplice che si trova principalmente nella frutta chiamata fruttosio, potresti avere intolleranza ereditaria al fruttosio, secondo il sito Web di riferimento per la casa della genetica della National Library of Medicine. I sintomi si sviluppano durante l'infanzia quando i frutti vengono introdotti per la prima volta. Oltre alla nausea, i sintomi includono diarrea, gonfiore, dolore addominale, ipoglicemia e mancanza di crescita. Se continui ad ingerire il fruttosio, può portare a danni al fegato e ai reni, causando infine convulsioni, coma o morte. L'intolleranza ereditaria al fruttosio colpisce circa uno su 20.000 a 30.000 persone all'anno in tutto il mondo.

Rimedio alla nausea

Se la tua nausea deriva da infezioni, lesioni, disidratazione, chinetosi o emicrania, potresti essere in grado di calmare lo stomaco e prevenire il vomito sorseggiando piccole quantità di liquidi zuccherini chiari come soda piatta, ghiaccioli o succo di mela. I liquidi freddi forniscono una parte dell'effetto calmante, ma lo zucchero agisce in modo più efficiente rispetto alla semplice acqua da solo a calmare la nausea, secondo QuickCare.org.

Alto tasso di zucchero nel sangue

L'iperglicemia, o iperglicemia, colpisce i diabetici con sintomi che si sviluppano gradualmente nell'arco di giorni o settimane. I primi segni includono un aumentato bisogno di minzione, maggiore sete, mal di testa, stanchezza e visione offuscata. Se non trattata, l'iperglicemia progredisce fino a includere nausea e vomito, alito che profuma di frutta, debolezza, confusione, bocca secca, dolore addominale e coma. Se sei troppo malato per tenere giù gli alimenti o hai una lettura di zucchero nel sangue superiore a 240 mg / dL, cerca assistenza medica immediata.

Basso livello di zucchero nel sangue

Un basso livello di zucchero nel sangue, noto anche come ipoglicemia, colpisce molti diabetici, ma può anche interessare anche i non diabetici, causando nausea, affaticamento, vertigini e mal di testa. Secondo il responsabile medico dell'American Cancer Society Dr. Otis Brawley, i non diabetici possono di solito evitare gli attacchi di ipoglicemia mangiando frequentemente spuntini con carboidrati. Gli alimenti contenenti zucchero possono aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue. Il più delle volte, un basso livello di zucchero nel sangue è il risultato di un trattamento diabetico troppo severo che può essere corretto con farmaci o dieta.

Eccesso di cibo

La nausea può derivare da un eccessivo riempimento dello stomaco con qualsiasi tipo di cibo, ma i dolci zuccherini attirano l'acqua nel sistema digestivo, il che fa sentire lo stomaco sconvolto, secondo la dietista registrata Joanne Larsen. Mangiare porzioni più piccole di cibi zuccherati di solito risolve il problema della nausea. In caso contrario, discutere la situazione con il proprio medico.