Le migliori vitamine per uno stomaco sensibile

Milioni di persone negli Stati Uniti assumono integratori vitaminici e minerali per combattere raffreddori, influenza, malattie e migliorare la loro salute generale. Alcuni supplementi, in particolare il calcio, il ferro e la vitamina C a dosi elevate, possono causare disturbi allo stomaco, gas e diarrea. Gli individui con lo stomaco sensibile possono essere più propensi a provare disturbi digestivi quando assumono integratori alimentari. Fortunatamente, ci sono vitamine create appositamente per le persone con una pancia permalosa.

Assortimento di pillole vitaminiche e minerali. (Immagine: beyhes / iStock / Getty Images)

Vitamine luce arcobaleno

I produttori di Rainbow Light dicono che il suo marchio di vitamine a base di alimenti è l'ideale per le persone con stomaco facilmente agitato. Secondo i produttori di vitamine, gli enzimi digestivi, i prodotti botanici e i probiotici contenuti nelle sue vitamine li rendono più delicati sullo stomaco. I probiotici sono batteri desiderabili molto simili a quelli che si trovano naturalmente nel corpo. Gli esperti della Mayo Clinic dicono che i probiotici possono aiutare a curare la diarrea e la sindrome dell'intestino irritabile.

Doctors Choice Vitamins

Secondo i produttori di vitamine per lo stomaco sensibile del dottore Choice, i suoi prodotti sono progettati per ridurre il disagio gastrointestinale che può verificarsi quando si assumono integratori alimentari. La formula Scelta Medici aumenta l'assorbimento di vitamine e minerali.

Vitamine liquide

Le vitamine liquide sono promosse come più delicate sullo stomaco rispetto a pillole o capsule. Secondo Active Liquid Wellness, le vitamine in forma liquida vengono assorbite più facilmente dall'organismo. Eniva's Vibe è un esempio di un multivitaminico liquido.

Supplementi di ferro a rilascio lento

Supplementi di ferro sono noti per causare disturbi addominali. Se devi prendere delle pillole di ferro durante la gravidanza o per curare l'anemia, l'American Academy of Family Physicians riferisce che puoi ridurre il fastidio allo stomaco se prendi le pillole con del cibo. I prodotti in ferro a rilascio lento, come Slo-Fe e GNC A-Z Time Release Iron, possono anche aiutare a ridurre il disagio addominale.