Svantaggi della vitamina B12
La vitamina B-12, detta anche cobalamina, costituisce una parte delle otto vitamine del gruppo B essenziali per il corpo umano. Questa vitamina supporta il sistema nervoso e il cervello, la produzione di energia e la formazione di sangue. Il corpo umano non può produrre vitamina B-12, quindi deve essere acquisito con una dieta equilibrata o integratori. Gli effetti collaterali possono verificarsi quando non si consuma abbastanza vitamina B-12. La vitamina B-12 può interferire con alcuni farmaci. Prima di prendere questa vitamina, consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per garantire la sua sicurezza.
Mucchio di vitamine. (Immagine: vnarong / iStock / Getty Images)Interazioni farmacologiche
Mentre la maggior parte dei medici considera sicura la vitamina B-12, può interagire con i farmaci, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Farmaci come il glucofago per il diabete, la chemioterapia, anticonvulsivanti e riduttori di acidità di stomaco diminuiscono l'assorbimento complessivo di vitamina B-12. Ciò si traduce in carenze vitaminiche anche se si prende la dose giornaliera raccomandata di 2,4 mcg per gli adulti. Se prendete questi farmaci, discutete dell'assunzione di vitamina B-12 con il vostro medico o un nutrizionista.
Diminuzione dell'assorbimento negli anziani
La vitamina B-12 ha bisogno di un apparato digerente sano e acido dello stomaco per poter essere assorbito correttamente. Negli anziani, la capacità di assorbire la vitamina B-12 diminuisce con il processo di invecchiamento. Questo è uno svantaggio perché si verificheranno delle carenze. I sintomi sono affaticamento e anemia. Se una persona anziana è cognitivamente compromessa, questi sintomi possono passare inosservati. Per gli anziani è importante controllare i livelli di vitamina B-12 con il proprio medico.
Anemia perniciosa
La vitamina B-12 ha bisogno di un componente nello stomaco chiamato fattore intrinseco. È prodotto dalle cellule dello stomaco e consente l'assorbimento di questa vitamina. L'anemia perniciosa si manifesta con una carenza di vitamina B-12. In quantità normale, questa vitamina genera globuli rossi sani che trasportano ossigeno e sostanze nutritive nel corpo. Senza questo, si può verificare debolezza, intorpidimento delle dita, diarrea e perdita di peso. Gravi sintomi di anemia perniciosa comprendono perdita di memoria, confusione e perdita di equilibrio. Il tuo medico può identificare un problema con il fattore intrinseco e lo svantaggio del povero assorbimento di vitamina B-12. Questa condizione può essere trattata con iniezione di vitamina B-12.
