Svantaggi della vitamina B12

La vitamina B-12, detta anche cobalamina, costituisce una parte delle otto vitamine del gruppo B essenziali per il corpo umano. Questa vitamina supporta il sistema nervoso e il cervello, la produzione di energia e la formazione di sangue. Il corpo umano non può produrre vitamina B-12, quindi deve essere acquisito con una dieta equilibrata o integratori. Gli effetti collaterali possono verificarsi quando non si consuma abbastanza vitamina B-12. La vitamina B-12 può interferire con alcuni farmaci. Prima di prendere questa vitamina, consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per garantire la sua sicurezza.

Interazioni farmacologiche
Mentre la maggior parte dei medici considera sicura la vitamina B-12, può interagire con i farmaci, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Farmaci come il glucofago per il diabete, la chemioterapia, anticonvulsivanti e riduttori di acidità di stomaco diminuiscono l'assorbimento complessivo di vitamina B-12. Ciò si traduce in carenze vitaminiche anche se si prende la dose giornaliera raccomandata di 2,4 mcg per gli adulti. Se prendete questi farmaci, discutete dell'assunzione di vitamina B-12 con il vostro medico o un nutrizionista.
Diminuzione dell'assorbimento negli anziani
La vitamina B-12 ha bisogno di un apparato digerente sano e acido dello stomaco per poter essere assorbito correttamente. Negli anziani, la capacità di assorbire la vitamina B-12 diminuisce con il processo di invecchiamento. Questo è uno svantaggio perché si verificheranno delle carenze. I sintomi sono affaticamento e anemia. Se una persona anziana è cognitivamente compromessa, questi sintomi possono passare inosservati. Per gli anziani è importante controllare i livelli di vitamina B-12 con il proprio medico.
Anemia perniciosa
La vitamina B-12 ha bisogno di un componente nello stomaco chiamato fattore intrinseco. È prodotto dalle cellule dello stomaco e consente l'assorbimento di questa vitamina. L'anemia perniciosa si manifesta con una carenza di vitamina B-12. In quantità normale, questa vitamina genera globuli rossi sani che trasportano ossigeno e sostanze nutritive nel corpo. Senza questo, si può verificare debolezza, intorpidimento delle dita, diarrea e perdita di peso. Gravi sintomi di anemia perniciosa comprendono perdita di memoria, confusione e perdita di equilibrio. Il tuo medico può identificare un problema con il fattore intrinseco e lo svantaggio del povero assorbimento di vitamina B-12. Questa condizione può essere trattata con iniezione di vitamina B-12.