Vitamine che guariscono un'eruzione cutanea
La pelle protegge gli organi interni ed elimina le tossine dannose dai suoi pori. Eruzioni cutanee che appaiono sulla sua superficie possono indicare una malattia più profonda, una reazione allergica a qualcosa che hai toccato o una reazione a un virus, un fungo o un parassita, secondo il sito web della Mayo Clinic. I sintomi di un'eruzione cutanea comprendono arrossamento, irritazione, urti, irritazione dolorosa e cambiamenti di colore. Migliorare l'assunzione di nutrienti può trattare efficacemente il problema perché le carenze possono causare eruzioni cutanee.
Eruzione di graffi sul braccio della donna. (Immagine: thodonal / iStock / Getty Images)Vitamina A
La vitamina A ripara il tessuto cutaneo e riduce le reazioni alle tossine, azioni che possono prevenire o curare eruzioni cutanee, secondo il nutrizionista Phyllis A. Balch, autore di "Prescription for Nutritional Healing". La forma di beta-carotene della vitamina è preferita, tuttavia, se la funzione epatica è compromessa, utilizzare invece la vitamina A. Le fonti alimentari di vitamina A includono fegato, frutta e verdura gialla, broccoli, carote, aglio, patate dolci e bietole. Le erbe contenenti vitamina A includono erba medica, pepe di Caienna, trifoglio rosso e bacino giallo.
Vitamina C
La vitamina C è un potente nutriente antiossidante responsabile della crescita e della riparazione del tessuto cutaneo. La vitamina può anche sostenere il sistema immunitario, che è necessario per rispondere ai patogeni che possono causare eruzioni cutanee, secondo Balch. La vitamina C funziona bene in concerto con vitamina E e betacarotene per eliminare i radicali liberi dal corpo e dovrebbe essere presa insieme quando possibile. Le fonti alimentari di vitamina C includono bacche, agrumi, broccoli, fragole, ravanelli, peperoni e cavoletti di Bruxelles.
Vitamina E
Le carenze di vitamina E sono comuni, secondo Balch, perché le fonti alimentari del nutriente sono relativamente rare. Questa vitamina antiossidante riduce le tossine nel corpo, che possono guarire eruzioni cutanee, secondo Balch. La vitamina E può anche curare le irritazioni della pelle assottigliando il sangue per migliorare la circolazione di sostanze nutritive e ossigeno sulla superficie della pelle. Le fonti alimentari di vitamina E comprendono oli di oliva e di colza, legumi, noci e verdure a foglia verde. Le erbe che contengono vitamina E includono erba medica, dente di leone, ortica e rosa canina.
