Quali sono i vantaggi di Juice Plus?

I prodotti Juice Plus includono pillole, integratori masticabili e miscele per bevande, ciascuno destinato ad essere integratore che offre benefici simili a quelli che si otterrebbero mangiando frutta e verdura. Secondo il sito ufficiale di Juice Plus, questi prodotti contengono sostanze nutritive provenienti da 17 diversi cereali, frutta e verdura. Alcuni degli alimenti inclusi nei prodotti Juice Plus sono mirtilli, uva, lamponi, alcuni dei quali sono gli "antiossidanti più potenti e salutari" disponibili, secondo Juice Plus. Sebbene i prodotti Juice Plus siano ricchi di sostanze nutritive, è necessario notare che gli integratori non sono destinati a sostituire una dieta sana.

Carote, agrumi e un bicchiere di succo. (Immagine: Photopips / iStock / Getty Images)

Colesterolo ridotto

Secondo il sito ufficiale di Juice Plus, uno degli ingredienti principali negli integratori Juice Plus è la crusca d'avena, che fornisce fibre alimentari. L'American Heart Association riferisce che le fibre alimentari provenienti da fonti come la crusca d'avena e l'avena possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. Nello specifico, la clinica spiega che la fibra può ridurre i livelli di colesterolo LDL o cattivo, piuttosto che l'HDL o il colesterolo buono.

Controllo dell'appetito

Sebbene non siano densi di calorie, alcuni degli ingredienti dei prodotti Juice Plus possono aiutare a ridurre l'appetito. La fibra, come quella fornita dalla crusca di avena in Juice Plus, può aiutare ad aumentare la sensazione di pienezza. L'Università del Maryland Medical Canter spiega che la fibra aiuta anche a rallentare l'assorbimento dello zucchero, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue stabili. Rapidi sbalzi di zucchero nel sangue possono farti sentire apatico e affamato dopo un iniziale aumento di energia.

Sistema immunitario rinforzato

Secondo il sito ufficiale di Juice Plus, molti degli ingredienti di questi prodotti - tra cui ciliegia Acerola, arancia, pesca, ananas e broccoli - contengono vitamina C. La vitamina C offre una serie di benefici e il Centro medico dell'Università del Maryland suggerisce che uno degli effetti più significativi è la promozione di un sistema immunitario sano. Tuttavia, il centro spiega che questo non garantisce necessariamente un minor rischio di malattia.

Circolazione migliorata e vantaggi aggiuntivi

Secondo il sito ufficiale di Juice Plus, diversi ingredienti, come barbabietola, cavolo, prezzemolo e spinaci contengono folato. Secondo il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, il folato previene l'accumulo di omocisteina, che supporta la circolazione sana. Il NIHODS suggerisce anche che il folato riduce il rischio di ictus, depressione, malattia di Alzheimer e difetti alla nascita