Quali sono i vantaggi del dosaggio mega vitamina C?
La polemica ha circondato il mega dosaggio di vitamina C dal momento che il premio Nobel Linus Pauling ha sostenuto la pratica negli anni '50. Oltre mezzo secolo dopo, le polemiche continuano a regnare. In realtà, si è esteso ben oltre l'utilità della vitamina C nel prevenire o curare il raffreddore, che rimane un problema irrisolto. Negli ultimi anni alcuni professionisti del settore medico hanno affermato che le mega dosi di vitamina C possono essere un trattamento efficace per il cancro e le malattie cardiache, almeno in alcuni casi. La polemica è particolarmente confusa perché i risultati della ricerca sono dappertutto sulla mappa.
Il succo d'arancia è una grande fonte di vitamina C. (Immagine: 8vFanI / iStock / Getty Images)Benefici noti
La vitamina C è un rimedio provato per lo scorbuto, una scoperta che è stata stabilita nel 18 ° secolo. Tuttavia, non è necessario per coloro che soffrono di scorbuto assumere mega dosi per curare la malattia. Come afferma un articolo sul giornale londinese "The Independent", "solo un paio di schifezze di una calce hanno dimostrato di prevenire lo scorbuto". E dal 2011, tutti gli scienziati sanno con certezza dei benefici della vitamina C, in dosi regolari o in mega dosi.
Presunti vantaggi
I sostenitori delle dosi di vitamina C affermano che le grandi infusioni, sia per via orale che per flebo endovenoso, possono prevenire o curare ogni tipo di malattia e in molti casi hanno alcune prove a sostegno delle loro opinioni. Mega dosi di vitamina C sono sostenute per la salute del cuore da persone come il cardiologo Thomas Levy, che crede anche che le persone con malattie e malattie che vanno dal cancro all'AIDS al raffreddore comune possano beneficiare anche delle mega dosi di vitamina C. Il dott. Julian Kenyon della Dove Clinic in Gran Bretagna favorisce anche mega dosi di vitamina C per i malati di cancro.
Ricerca
La ricerca sui benefici della vitamina C per la salute del cuore ha prodotto risultati contrastanti. Nel 2004, ad esempio, il "Journal of the American College of Nutrition" riportò che mega dosi di vitamina C abbassavano i livelli ematici di una proteina legata all'infiammazione, il che aumenta il rischio di malattie cardiache. Eppure gli integratori di vitamina C, quando somministrati a pazienti con malattie cardiache insieme a farmaci anti-colesterolo, abbassavano effettivamente i buoni numeri di colesterolo dei pazienti. In quasi tutti gli altri studi sui benefici delle mega dosi di vitamina C, che vanno dal cancro alla cataratta al comune raffreddore, gli studi clinici sono stati contraddittori o inconcludenti.
Effetti collaterali
La vitamina C è considerata generalmente sicura nelle dosi raccomandate. La quantità massima raccomandata è di 2.000 milligrammi al giorno. Mega dosi di vitamina C, tuttavia, superano di molto questa quantità. Alcuni trattamenti per i malati di cancro, ad esempio, variano fino a 75 grammi al giorno. Mega dosi di vitamina C possono causare effetti collaterali relativamente minori, come nausea, bruciore di stomaco, diarrea e mal di testa e gravi effetti collaterali come coaguli di sangue, calcoli renali e carenze renali. Se stai pensando di assumere mega dosi di vitamina C per qualsiasi motivo, consulta il tuo medico prima di farlo.
