Quali cibi e bevande dovresti evitare mentre hai un'infezione alla vescica?
La National Kidney Foundation stima che 10 milioni di persone visitino il medico ogni anno per le infezioni della vescica. Fortunatamente, la maggior parte delle infezioni può essere trattata e non causare danni gravi. Ma per alcuni, le infezioni della vescica ritornano frequentemente, causando irritazione persistente. Quando si verificano i sintomi di un'infezione della vescica, è necessario bere molta acqua e guardare i tipi di cibo che si mangia. Alcol, caffeina, zucchero, agrumi e cibi piccanti e grassi dovrebbero essere evitati, poiché sono più suscettibili di alterare l'immunità e di irritare la vescica. Parlate con il vostro medico per il trattamento delle infezioni della vescica e consultate un dietologo registrato per un consiglio sulle scelte alimentari.
Un cappuccino e un cupcake su un tavolino del bar. (Immagine: JackBuu / iStock / Getty Images)Nozioni di base sulla infezione della vescica
Infezioni della vescica - più in generale chiamate infezioni del tratto urinario o IVU - si verificano quando i batteri penetrano nel tratto urinario, causando infiammazione nella vescica e nell'uretra. Ciò si traduce in gonfiore, dolore e difficoltà a urinare. Se non trattata, la condizione può portare a infezioni renali. Le infezioni del tratto urinario sono più comuni nelle donne, probabilmente a causa della lunghezza ridotta dell'uretra nell'anatomia femminile. La National Kidney Foundation stima che una donna su cinque sperimenterà un IVU nella sua vita.
Alimenti e bevande che inibiscono l'immunità
Alcuni alimenti e bevande hanno dimostrato di ostacolare il sistema immunitario. Alcol, cibi grassi, zucchero e pane e pasta raffinati riducono la capacità del corpo di difendersi. Lo zucchero consumato in grandi quantità riduce la funzionalità dei globuli bianchi fino a cinque ore dopo il consumo. Se stai riscontrando i sintomi di un UTI, ridurre l'assunzione di questi alimenti può aiutare a migliorare le difese naturali del tuo corpo.
Bevande e cibi irritanti
Alcuni cibi e bevande irritano la vescica e dovrebbero essere evitati durante un UTI. I cibi e le bevande contenenti caffeina - come caffè, cole, tè e cioccolato - agiscono come diuretici, che promuovono la disidratazione e possono causare irritazione. Le bevande di agrumi come succo d'arancia e pompelmo, alcol e cibi piccanti possono anche irritare le vie urinarie. Cerca di ridurre o eliminare questi alimenti quando si manifestano sintomi.
Gli alimenti che possono aiutare
Il succo di mirtillo è stato tradizionalmente usato come rimedio per le infezioni della vescica. La ricerca ha dimostrato che può essere efficace nel prevenire tali infezioni, poiché contiene sostanze chimiche naturali che impediscono ai batteri di legarsi al rivestimento delle vie urinarie. Non è stato dimostrato che sia efficace come trattamento per le infezioni della vescica. Mantenere una dieta sana può aiutare a ridurre i sintomi. Prova a mangiare molta frutta e verdura, dato che sono ricchi di antiossidanti, che aiutano a migliorare l'immunità. Alimenti ricchi di fibre, come cereali integrali, fagioli e legumi, possono anche aiutare ad alleviare i sintomi.
