Quanto Vitex dovrei prendere per aumentare la fertilità?
Le erbe sono state utilizzate per secoli nel trattamento delle condizioni di salute. Più donne sono interessate a usarle per trattare l'infertilità, definita come l'incapacità di concepire entro un anno di rapporti non protetti. Un'erba a cui gli esperti di fertilità vengono spesso rivolti è vitex.
Una donna sta prendendo una pillola di supplemento. (Immagine: VvoeVale / iStock / Getty Images)Definizione
Vitex agnus-castus, o vitex, è anche conosciuto come chasteberry. È un'erba usata per le condizioni riproduttive femminili come la sindrome premestruale, i sintomi della menopausa e per stimolare il latte materno nelle neo mamme. Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa, o NCCAM, afferma che gli studi finora non sono conclusivi sull'efficacia di vitex nel trattamento dell'infertilità.
Infertilità auto-trattante
Pensa alla tua fertilità, cioè alla tua capacità di concepire e portare a termine una gravidanza a tempo pieno, su una scala graduale. Non è un tratto che è acceso o spento. Ad una estremità è la capacità di rimanere incinta molto facilmente, mentre all'altra estremità è completa sterilità. L'infertilità sta verso quest'ultimo estremo. Ci sono numerose condizioni che causano infertilità, e alcune possono essere piuttosto complicate da trattare. I disturbi dell'ovulazione, una causa molto comune di infertilità femminile, sono spesso il risultato di squilibri ormonali. Sebbene molto trattabile, la complessità del sistema endocrino femminile richiede una precisione da esperto per diagnosticare con precisione i problemi e trattare le condizioni in modo sicuro ed efficace.
Come può funzionare Vitex
Breea Johnson, M.S., R.D., L.D.N., nutrizionista, afferma che la vitex è stata trovata per migliorare l'attività della dopamina, che può inibire l'eccessiva secrezione di prolattina. La prolattina può inibire sia l'ormone follicolo-stimolante, sia l'FSH, e il GnRH - ormone rilasciante la gonadotropina - che può interferire con l'ovulazione e le mestruazioni. Johnson dice che a volte raccomanda Vitex per donne con progesterone basso per il supporto durante la loro fase luteale.
Come prendere Vitex
Specifiche su quanto vitex prendere e quando prenderlo durante il ciclo sono le migliori prescritte da un professionista che può valutare la tua situazione. In generale, "Naturopathy Digest" riporta che la Commissione tedesca E - un'agenzia regolatoria governativa che può essere paragonata alla Food and Drug Administration degli Stati Uniti - raccomanda 40 mg di frutta vitex secca al giorno, o 40 goccioline di estratto concentrato in un bicchiere d'acqua in la mattina.
Usare con cautela
La NCCAM concorda sul fatto che il chasteberry può influenzare i livelli ormonali, quindi afferma che le donne in gravidanza, che usano contraccettivi orali, o con condizioni ormono-sensibili come il cancro al seno non devono prendere Vitex. Inoltre, a causa di possibili effetti sulla dopamina del cervello, chiunque prenda farmaci correlati dovrebbe evitare l'erba. Non sono stati segnalati effetti collaterali gravi, ma sono stati osservati casi più lievi come disturbi gastrointestinali, eruzioni cutanee e vertigini.
Non per tutti
Breea Johnson dice che non consiglierà trattamenti erboristici in generale alle donne che usano altri farmaci per la fertilità prescritti. E, inoltre, non crede che le donne che non usano i farmaci per la fertilità possano necessariamente trarre beneficio dalla vitex. "Dipende davvero dai loro livelli ormonali, dal loro ciclo mestruale e dal loro attuale stato di salute", osserva Johnson mentre descrive l'importanza del trattamento individualizzato della fertilità.
