Come migliorare gli enzimi epatici con l'astinenza da alcol

Il tuo fegato lavora per filtrare i rifiuti dal tuo corpo, eliminando le sostanze nutritive e le tossine in eccesso dal tuo sistema. Pensa agli enzimi epatici elevati come un'indicazione che il tuo fegato sta facendo gli straordinari. Esistono quattro enzimi epatici separati, ognuno dei quali fornisce un indizio su cosa potrebbe danneggiare il fegato. AST e ALT sono due enzimi associati al danno e all'infiammazione delle cellule del fegato. L'ALT è una migliore indicazione del danno al fegato, perché l'AST si trova in altri organi oltre al fegato. GGT e AP sono due enzimi associati con l'infiammazione nelle vie biliari e possono accumularsi nel sangue perché non possono ottenere attraverso i tuoi dotti biliari bloccati. La malattia epatica alcolica può causare livelli elevati di tutti e quattro i tipi di enzimi.

Passo 1

Smetti di bere alcolici. Secondo l'University of Iowa Hospital, l'alcol è un veleno e qualsiasi quantità di alcol può produrre danni al fegato. Il tuo fegato non fa distinzione tra le diverse forme di alcol: una birra o un bicchiere di vino non è una scelta migliore del liquore duro se stai cercando di invertire il danno al fegato.

Passo 2

Consultare il proprio medico per determinare se gli enzimi epatici elevati sono il risultato dell'alcol. Altre sostanze, come il paracetamolo, i farmaci antinfiammatori non steroidei e altri farmaci possono causare danni al fegato e livelli enzimatici più alti del normale. L'astinenza dall'alcol potrebbe non essere sufficiente per invertire il danno al fegato se stai usando farmaci che continuano a influire sul fegato.

Passaggio 3

Rimuovere altri fattori di rischio per la malattia del fegato. L'uso di alcool è la causa più comune di elevati enzimi epatici, ma il fumo e l'obesità possono anche portare a danni al fegato. Se fumi, fermati. Se sei in sovrappeso, fare scelte di vita più sane che includono un regolare esercizio fisico e una dieta sana può abbassare i livelli degli enzimi epatici.

Passaggio 4

Prendi il silimarina. Il centro medico dell'Università del Maryland suggerisce che la silimarina, un flavonoide trovato nel cardo mariano, può aiutare a proteggere il fegato dalle tossine. La silimarina è un anti-infiammatorio e antiossidante che può aiutare il fegato a riparare se stesso generando nuove cellule.

Mancia

Il tuo fegato è unico - l'unico organo in grado di rigenerarsi e guarire se stesso, sostituendo le cellule danneggiate con quelle nuove. Supponendo che il tuo fegato non sia troppo danneggiato, puoi vedere un miglioramento della funzionalità epatica in soli 30 giorni.

avvertimento

Tossine ambientali, solventi e prodotti chimici domestici possono anche danneggiare il fegato. Se si devono usare prodotti chimici, farlo in un'area ben ventilata e indossare indumenti protettivi, come un respiratore e guanti in lattice.