Come prendere il colon pulire le pillole ogni giorno

Mentre la polemica sulla pulizia del colon e sulla disintossicazione continua, sempre più americani si rivolgono a metodi alternativi per raggiungere e sostenere la salute fisica. Sebbene siano stati condotti pochi studi indipendenti sull'efficacia della pulizia del colon, i sostenitori della pratica rivendicano maggiore energia, una migliore digestione e un sistema immunitario più forte a seguito del processo di pulizia. La maggior parte delle pillole per la pulizia del colon contengono gusci di psyllium, una fonte naturale ricca di fibre che imita la consistenza del muco intestinale quando è umido e aumenta notevolmente la produzione fecale.

Passo 1

Leggere attentamente le istruzioni elencate sull'etichetta del prodotto per la pulizia del colon. La maggior parte delle pillole detergenti consiglia di assumere una pillola al mattino e aumentare la frequenza fino a quando si verificano due o tre movimenti intestinali al giorno. Controlla le istruzioni e contatta il tuo medico se hai altre domande.

Passo 2

Iniziare la pulizia del colon prendendo una pillola immediatamente dopo il risveglio, con un bicchiere di succo di prugna o acqua. Organizzare il programma in modo da poter fare una pausa per utilizzare la sala di riposo circa due ore dopo la prima pillola.

Passaggio 3

Continua a prendere una pillola al giorno al mattino per i primi tre giorni, poi aumenta gradualmente il dosaggio, inghiottendo la pillola aggiuntiva con del liquido durante il pranzo o prima di cena.

Passaggio 4

Aumenta il dosaggio a tre pillole al giorno durante tutto il giorno quando sei a tuo agio e continua il processo di pulizia del colon fino a quando non esegui regolarmente tre forti movimenti intestinali ogni giorno. Continua per 10 o 30 giorni o come suggerito dal tuo prodotto.

Mancia

Mentre il dosaggio è in genere coerente tra le pillole, alcuni prodotti possono raccomandare un tasso e una quantità diversi per l'assunzione del prodotto. In caso di dubbi, fare sempre riferimento alle istruzioni sull'etichetta del prodotto o sul sito Web e consultare il proprio medico se si hanno ulteriori domande.

avvertimento

A parte il disagio prima del movimento intestinale, se avverti un forte dolore lancinante dovuto alla pulizia del colon, interrompi immediatamente il lavaggio. Poiché le escrezioni forzate sono spesso molto disidratanti, bere molti liquidi per mantenere la salute limitando le sostanze disidratanti come l'alcol o la caffeina.