Come prendere Triphala Churna
Il churna di Triphala è una polvere di erbe dell'India orientale comunemente usata dai professionisti della medicina ayurvedica per il trattamento delle malattie dello stomaco e per la disintossicazione del corpo. Triphala significa tre frutti. Tri - tre e phala - frutti. È una combinazione di haritaki, malaki e vibhitaki. I medici ayurvedici sostengono che il triphala churna può stimolare l'appetito, mantenere i livelli di zucchero nel sangue e migliorare il colore e il tono della pelle. Secondo il chirurgo e praticante ayurvedico, il dottor Vinod Chandiramani, l'assunzione di triphala churna può anche aiutare a curare l'indigestione, la stitichezza e la gassosità e ridurre le possibilità di ottenere le emorroidi. Puoi bere la triphala churna come bevanda. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti, o FDA, non ha esaminato il triphala per la sua efficacia o sicurezza; utilizzare la polvere di erbe a proprio rischio.
Giovane donna sorridente che tiene un vetro in sua mano. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Passo 1
Riempire un bicchiere da 8 once con latte caldo. Usa acqua tiepida se sei intollerante al lattosio.
Passo 2
Tagliare un limone e spremere il succo di mezzo limone nel bicchiere. Aggiungere 2 cucchiai di polvere di erbe churna tripahla e 1 cucchiaio di miele. Mescolare bene fino a quando il miele non si scioglie e la polvere viene mescolata accuratamente.
Passaggio 3
Consuma triphula churna due volte al giorno. Bere un bicchiere di miscela di churna di triphala una o due ore prima di colazione e un altro bicchiere un'ora prima di andare a letto. È meglio non mangiare nulla dopo la dose della sera, poiché funziona per pulire l'apparato digerente.
Passaggio 4
Prendi il triphala churna in forma di capsule se non hai tempo per preparare la miscela liquida. Il dosaggio raccomandato è di una capsula da 500 milligrammi una volta al giorno. È possibile acquistare supplementi di churna triphala in qualsiasi grande catena di negozi di alimenti naturali o nel negozio di alimentari dell'India orientale.
Cose che ti serviranno
Polvere di churna di Triphala
Limone
latte
Miele
avvertimento
Consultare il proprio medico prima di assumere rimedi a base di erbe.
