Benvenuti alla settimana 1, colleghi plankers! Stiamo dando il via alla Sfida a 4 settimane LIVESTRONG con tutte le mosse necessarie per iniziare. Preparati per alcune tavole ab-sculpting. (Immagine: Ken...
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Chocolate that is actually good for you? Yes, please! As yummy as they look, these chocolates are probably full of additives. (Image: Adobe Stock) The artisanal chocolate industry has exploded...
Lo scopo principale del sistema cardiovascolare è trasportare il sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive nelle cellule del corpo e trasportare i prodotti di scarto nel sangue verso il...
The Flat Belly Diet, dalla rivista Prevention, è un programma di dieta che afferma che può aiutarti a ridurre il gonfiore e perdere il grasso dello stomaco. È possibile pagare...
Dimentica di oziare al sole e sorseggiando mai tais tutto il giorno. Secondo le ultime statistiche, il turismo del benessere è in aumento, con sempre più americani che cercano una...
Diversi anni fa, ho deciso di assumere una posizione di kinesiologo in un programma medico bariatrico per il trattamento dell'obesità. Avevo trascorso il decennio precedente lavorando con centinaia di clienti...
Wanna look rockin' from behind? Drop it like a squat! Squats are one of the best exercises (if not the best) you can do for your derriere. So if you...
Le flessioni sono probabilmente i migliori esercizi per la parte superiore del corpo. Costruiscono muscoli, forza e resistenza. Inoltre, hanno il vantaggio aggiuntivo di non richiedere alcuna attrezzatura diversa dal...
