Mentre è possibile associare il cocco tritato principalmente ai dolci, può essere utilizzato anche in piatti salati, come il curry indiano. A seconda di ciò che si sta facendo, è...
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La temperatura della doccia può influire sulla frequenza cardiaca, che a sua volta può influire sulle prestazioni dell'allenamento. Ti può preparare fisicamente e mentalmente per i rigori di un esercizio...
I pugili si allenano duramente e finiscono con fisici definiti e muscolosi, raggiunti attraverso l'attenzione al cardio e al nucleo. Sebbene gli allenamenti di boxe coinvolgano in genere molte parti...
A causa della sua formazione di palla e presa, l'articolazione della spalla è la più mobile di qualsiasi articolazione del corpo. Quella mobilità lo rende anche l'articolazione più instabile. La...
Conosciuta anche come clavicola, la clavicola è l'osso che poggia sulla spalla e si collega alla parte superiore del braccio e della scapola. Una rottura della clavicola si verifica in...
Overuse of the shoulder joint can cause friction to build up due to the movement of tendons and ligaments over the bone of the shoulder. Over time this can cause...
La postura della spalla arrotondata è estremamente comune, specialmente nelle persone che siedono spesso durante il giorno. Questo tipo di postura, che è in genere causata dalla debolezza dei muscoli...
Fino alla crescita della popolarità della panca alla fine degli anni '50, lo standard di forza era la stampa. Premendo un grosso peso in testa costruisci le spalle e il...
