Per la maggior parte degli atleti, il vogatore offre un allenamento efficace a basso impatto, bruciando fino a 700 calorie o più in un'ora di vigoroso esercizio, a seconda del...
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I manubri esagonali e rotondi sono manubri a peso fisso da utilizzare nelle palestre commerciali e domestiche. Entrambi i tipi di manubri sono realizzati in ghisa e offrono una vasta...
I muscoli della cuffia dei rotatori si stabilizzano e controllano il movimento nella spalla. I quattro muscoli che formano la cuffia dei rotatori sono il sovraspinato, l'infraspinato, il teres minore...
Le flessioni sono un ottimo esercizio per il condizionamento della parte superiore del corpo. Troppe flessioni, o piegamenti fatti con una tecnica scarsa, possono sovraccaricare le articolazioni della spalla. Molte...
La cuffia dei rotatori è un gruppo di muscoli che lavorano insieme per spostare l'articolazione della spalla attraverso la sua gamma di movimento. Quando si esercita una pressione sul bilanciere,...
L'olio di rosmarino ha la reputazione di stimolare la crescita dei capelli ed è stato usato per secoli da molte culture per questo scopo. Alcuni sostengono che l'olio di rosmarino...
Il Rosmarino (Rosmarinus officinalis) ha una serie di vantaggi che vanno dall'idratazione della pelle al sostegno dello sviluppo sano del collagene alla lotta contro i radicali liberi dannosi per la...
Quando il collagene e l'elastina nella tua pelle si lacerano, forma cicatrici note come smagliature. Molti fattori e condizioni possono causare la formazione dei segni, compreso l'aumento di peso e...
