Tecnicamente, il record di velocità terrestre per una bicicletta è detenuto da Bruce Bursford, che ha pedalato a 208 mph incredibili nell'agosto del 1995. Tuttavia, il record di Bursford ha...
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La frequenza cardiaca fornisce un metodo per monitorare l'intensità dell'allenamento e assicurarsi di ottenere i maggiori benefici. Le tue frequenze cardiache massime e target tendono a diminuire con l'età. Se...
Body mass index is used to estimate whether a person is at a healthy weight and body fat percentage for his height. With adults, a BMI between 19 and 25...
La carne subisce un brutto colpo: mangiare troppo è associato ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari e cancro. Ma secondo la Harvard School of Public Health, questo dipende in...
Per mantenere il tuo corpo funzionante correttamente, devi bere abbastanza liquidi per rimanere idratato e la tua scelta di bevande influenza la tua salute. L'acqua è la più facilmente disponibile,...
Se ti piace un panino con salumi, ti starai chiedendo quale tipo di carne per il pranzo sia la scelta più salutare per il tuo pasto. Non tutti i salumi...
L'olio extravergine di oliva e l'olio di semi di girasole sono ottime opzioni da utilizzare quando si friggono cibi. Hanno un alto punto di fumo e grassi insaturi cuore-sani. Altre...
Beans provide a lot of bang for the buck. They are among the cheapest powerhouse foods, chock full of fiber, complex carbohydrates, antioxidants and protein. Beans also contain a variety...
