La tiroide, situata nella parte anteriore del collo appena sotto la scatola vocale, regola il metabolismo e i livelli di calcio. Ipotiroidismo e ipertiroidismo sono due complicazioni di salute derivanti...
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Originario dell'Asia meridionale, le radici della pianta di curcuma sono state utilizzate in medicina per migliaia di anni. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, la curcuma è un potente...
Naturalmente ricchi di vitamina C, vitamina K e potassio, i cetrioli fanno uno spuntino rinfrescante a basso contenuto di grassi e ipocalorico. Un'abbondanza di cetrioli nostrani può essere travolgente in...
Se sei un corridore, la gravidanza non deve impedirti di goderti la forma di esercizio preferita. In effetti, l'American Pregnancy Association dice che le donne che fanno jogging durante la...
Quando fai allenamento per la forza, i tuoi muscoli risponderanno aumentando le loro dimensioni. Il tessuto muscolare ha una densità maggiore del grasso e, quindi, la massa muscolare in crescita...
Jogging è uno di quegli allenamenti versatili che puoi fare a qualsiasi ora del giorno e in quasi ogni luogo. Tuttavia, fare jogging al mattino richiede alcuni passaggi preparatori per...
Fare jogging sul posto può essere un modo efficace per bruciare calorie, aiutandoti a perdere peso. È più facile fare che fare jogging fuori o su un tapis roulant, e...
Take a look at the legs of most joggers and you see thin thighs. This is because jogging burns a high number of calories in a short amount of time....
