Il gastrocnemio e il soleo sono i due muscoli che compongono il tuo vitello. Il muscolo più grande e visibile è il gastrocnemio, che solleva il tallone dal pavimento e...
Tutti gli articoli - Pagina 3655
The sagittal plane divides your body vertically into left and right sides. Any exercise that involves movement straight forward or backward without crossing over the mid-line of your body can...
La lombalgia può derivare dalla colonna vertebrale e dall'articolazione sacro-iliaca che collega la parte inferiore della colonna vertebrale con il bacino. Nella sua forma più dolorosa, la tua schiena può...
Migliorare la tua forza centrale sviluppa il muscolo nel tronco del tuo corpo, compresa la parte bassa della schiena e i lati. Il nucleo è costituito dagli addominali; gli obliqui,...
Il bicipite brachiale, o bicipite, è un muscolo a due teste composto da testa lunga e testa corta. Entrambe le teste hanno origine sulla scapola e si attaccano all'avambraccio. La...
L'interno coscia e l'inguine sono costituiti da un gruppo di muscoli noti come adduttori. Questi muscoli lavorano per tirare le gambe e stabilizzare i fianchi. Gli adduttori sono utilizzati in...
Il muscolo infraspinato è attaccato alla parte posteriore della scapola su un'estremità e sul retro dell'osso del braccio superiore sull'altra. Aiuta con l'abduzione orizzontale e la rotazione laterale della parte...
Il gracilis è un muscolo lungo e sottile che corre lungo l'interno della coscia. Insieme ad altri tre muscoli vicino alla stessa posizione, il gracile aiuta ad aggiungere la coscia...
