Una sessione di lunga durata o un duro allenamento con i pesi richiede un rifornimento post allenamento per aiutare a rifornire le riserve di energia e riparare i muscoli. Quello...
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Ottenere più proteine nella tua dieta può aiutare a sostenere uno stile di vita sano e attivo. Sfortunatamente, la stitichezza è un frequente effetto collaterale dell'aumento dell'apporto proteico. Non ridurre...
Carbohydrates, protein and fat are the three main macronutrients found in foods, and having the right mix of these nutrients at every meal can help you achieve a healthy weight...
When taking part in running events such as a 10K, you'll often see bananas on the post-race nutrition tables. Bananas also often make it onto the list of recommended foods...
Gli alimenti che contengono carboidrati e alcol, come il vino rosso secco, sono particolarmente suscettibili di influenzare gli zuccheri nel sangue, chiamati anche livelli di glucosio nel sangue. Se sei...
La ricerca mostra che bere troppo vino aumenta la pressione sanguigna. Solleva immediatamente la pressione del sangue, secondo la Mayo Clinic, ma bere troppo spesso può aumentare la pressione sanguigna...
Mentre gli uomini invecchiano, la ghiandola prostatica tende ad allargarsi - una condizione chiamata iperplasia prostatica benigna, o BPH. Tamsulosina, o Flomax, è un farmaco di una classe chiamata bloccanti...
Molti dietisti sanno che il consumo di vino rosso è stato collegato a un minor rischio cardiovascolare e alla perdita di peso. Alcune prove suggeriscono che questo beneficio si estende...
