La maggior parte degli istruttori di yoga invita gli studenti a togliersi le scarpe e le calze. Anche se non sei abituato a praticare a piedi nudi, la mancanza di...
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Quando Joseph Pilates sviluppò la sua metodologia di esercizio, fu influenzato dalla ginnastica, dallo yoga, dalle arti marziali, dal pugilato, dal bodybuilding e dalle immersioni, nonché dalle filosofie orientali e...
I probiotici sono la microflora sana che vive nel tuo tratto digestivo e prebiotici sono i nutrienti che usano per prosperare. I prodotti simbiotici combinano probiotici e prebiotici per migliorare...
I carboidrati netti sono i carboidrati che hanno un immediato impatto glicemico. Il calcolo corretto dei carboidrati netti è importante per capire i cibi che si mangiano e come influiscono...
Sebbene molte persone lottino per raggiungere un peso sano, è possibile che la perdita di peso continui anche dopo aver raggiunto l'obiettivo di peso. Il tuo livello di attività fisica...
La zucca bianca è una zucca invernale dal sapore lieve e leggermente nocciolato. Come tutta la zucca invernale, la zucca butternut è un ortaggio senza grassi e privo di colesterolo,...
L'esercizio fisico pone una tremenda tensione sul corpo. Quando fai esercizio, ti strappano le fibre muscolari, che il corpo deve riparare per renderti più forte. Per fare questo, il tuo...
Indossare protezione solare è una parte essenziale della cura della pelle. Il tuo viso ha bisogno di protezione dai raggi UVA per evitare il cancro della pelle e segni di...
