Puoi adattare praticamente qualsiasi esercizio con kettlebell da usare con i manubri. Per pochissimi esercizi, come i turchi, non c'è una vera differenza nella meccanica. Detto questo, solo perché puoi...
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Camminare: è semplice, a basso impatto e fattibile praticamente ovunque, rendendolo un esercizio ideale. Come altre attività fisiche, quando si fa regolarmente, camminare aiuta a controllare il peso, rafforzare le...
Per chi ama i frutti di mare, le code di aragosta surgelate sono una grande comodità. Non occupano molto spazio nel congelatore, si conservano bene per diversi mesi e sono...
Seguire una dieta a basso indice glicemico può aiutare le persone con diabete a controllare meglio i loro livelli di zucchero nel sangue, secondo un articolo pubblicato su "The Review...
Se leggi l'etichetta di indicazioni su una bottiglia di antibiotici, ti consiglierà il rischio di infezione da lievito e spesso alcune cose che puoi fare per mitigare questo rischio. Se...
Hai deciso di iniziare un nuovo regime vitaminico. Hai l'approvazione del tuo medico e hai acquistato le vitamine che tu o il tuo medico sentite aiuteranno a migliorare la vostra...
Il medico potrebbe aver prescritto un esame del sangue a digiuno per rivelare lo stato di salute oi fattori di rischio per la malattia. Se non sei abituato al digiuno,...
Il tuo corpo può ottenere la vitamina D da alimenti fortificati con vitamina D, integratori o da produrre con l'aiuto della luce solare. Solo alcuni alimenti hanno vitamina D e...
