Pinpointing the cause of pain in the back, or posterior, of your knee can be like solving a puzzle. Many different conditions can cause pain in this area, some much...
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Il dolore lancinante nel tallone durante lo stretching può essere un segno di molti disturbi diversi. Tendinite, speroni ossei, fascite plantare e fratture da stress sono solo alcune delle cause...
I crampi muscolari possono essere atroci e debilitanti, spesso colpiscono senza preavviso. Se trovi la schiena tesa e i crampi dopo l'allungamento, potrebbe essere correlata a un numero qualsiasi di...
Lo stacco è un esercizio di rafforzamento della forza che è un punto fermo di powerlifter e altri atleti che cercano di diventare più forti. Lo stacco viene in genere...
Hyperextensions are an often overlooked exercise when it comes to increasing your core strength and adding muscle mass, and they can also be used in rehabilitation programs. To get the...
Il dolore alla schiena, all'anca e al tallone può accadere per una serie di motivi. Che si tratti di un infortunio, di un uso eccessivo o di una procedura medica...
La flessione in avanti della schiena è conosciuta come flessione. La piegatura all'indietro è nota come estensione. I muscoli posteriori dell'estensore rendono possibile questo movimento all'indietro. In termini anatomici, sono...
L'obesità ha una buona dose di problemi, uno dei maggiori è il mal di schiena. Mentre molto di questo può essere dovuto alla colonna vertebrale che trasporta un peso eccessivo,...
