Perché tutto mi fa vomitare quando sono incinta?

La nausea mattutina rende difficile mantenere il cibo giù durante la gravidanza. Anche se la condizione è chiamata malattia "mattutina", può verificarsi in qualsiasi momento del giorno o della notte. Apportare modifiche alla tua dieta può aiutarti a tollerare più facilmente i cibi e ridurre la nausea e il vomito.

Una donna che si china su un gabinetto per essere ammalato. (Immagine: GeorgeRudy / iStock / Getty Images)

Identificazione

Sebbene la causa esatta della nausea mattutina sia sconosciuta, i medici ritengono che il cambiamento dei livelli ormonali durante la gravidanza abbia un ruolo. Nausea e vomito iniziano all'inizio della gravidanza, di solito tra le due e le sei settimane. La nausea mattutina generalmente diminuisce alla dodicesima settimana di gravidanza, anche se alcune donne possono soffrire di nausea e vomito durante l'intera gravidanza. MayoClinic.com riferisce che la malattia mattutina colpisce dal 50% al 90% delle donne incinte.

Sensibilità alimentare migliorata

Durante la gravidanza, potresti non essere più in grado di tollerare alcuni degli alimenti che normalmente mangi. Il sito Web Babycenter riporta che ciò può derivare da un maggiore senso dell'olfatto e dalla sensibilità agli odori o da un tratto gastrointestinale più sensibile ai cambiamenti della prima gravidanza. Non importa quale sia la causa, potresti scoprire che è difficile mangiare i tuoi cibi preferiti senza vomitare, soprattutto se questi cibi sono grassi o grassi. In alcuni casi, anche l'odore di cibi piccanti o cibi con odori forti può innescare il riflesso del vomito.

Iperemesi gravidica

Alcune donne sperimentano un caso così grave di nausea mattutina da dover essere ricoverate in ospedale. La condizione, chiamata iperemesi gravidica, provoca nausea e vomito frequenti e gravi. Quando non riesci a tenere abbastanza cibo nel tuo corpo, non riesci a soddisfare i tuoi bisogni nutrizionali e le esigenze del tuo bambino e potresti soffrire di disidratazione a causa della mancanza di liquidi nel tuo corpo. Altri sintomi di iperemesi gravidica includono vomito più di tre o quattro volte al giorno, vertigini, stordimento e perdita di peso superiore a 10 libbre. I medici trattano la condizione prescrivendo farmaci anti-nausea. Nei casi più gravi, le donne riceveranno il trattamento endovenoso di liquidi e nutrizione.

Prevenzione

La scelta di cibi blandi che hanno meno probabilità di irritare lo stomaco può aiutarti a ridurre il rischio di vomito. Babycenter suggerisce di mangiare cibi freddi oa temperatura ambiente perché gli alimenti hanno un aroma più forte quando sono caldi. Bere con il tuo pasto potrebbe aumentare la nausea. Prova a bere liquidi circa 30 minuti prima o dopo aver mangiato. Tenere un diario dettagliato del tempo dei sintomi e degli alimenti che si mangiano può aiutare a identificare ed evitare cibi problematici.