5 semplici passaggi per giocare a basket

Il basket è uno degli sport più popolari al mondo. Inventato dal Dr. James A. Naismith a Springfield, nel Massachusetts, per dare ai suoi studenti qualcosa da fare in inverno, il gioco è giocato da alcuni dei più grandi atleti e offre momenti emozionanti ai concorrenti e ai fan. Imparare le basi può permetterti di giocare e divertirti.

Un giocatore di basket lavora sulle sue abilità di dribbling. (Immagine: boggy22 / iStock / Getty Images)

palleggio

Dribblare il basket è una delle basi del gioco. Il playmaker deve fare la maggior parte della gestione della palla, ma tutti i giocatori devono sapere come spostarsi dal punto A al punto B mentre palleggiano la palla con competenza. Impara a dribblare con entrambe le mani e tieni la testa alta. Non vuoi fissare la palla mentre stai palleggiando perché vuoi vedere il campo, trovare i posti aperti e passare la palla ai tuoi compagni di squadra.

Tiro

Il gioco riguarda il punteggio mettendo la palla attraverso il bordo. Sparare è un'abilità acquisita e più ci si lavora, maggiore è la fiducia che si otterrà. Scattare bene significa sollevare il tuo tiro in sospensione, portando la palla nella giusta posizione di rilascio, mettendo il backspin sulla palla mentre lasci andare la palla e la segue. Scattare da solo prima e dopo la pratica ti darà la possibilità di migliorare la tua abilità complessiva.

Difesa

Tutti i giocatori devono fare lo sforzo di giocare una difesa efficace. Non devi essere portato a termine in altre aree per essere forte alla fine della difesa. Resta tra il tuo uomo e la palla, usa le braccia per bloccare le corsie di passaggio e gareggia contro ogni colpo senza incrostazioni. Giocare difesa è uno sforzo e un'anticipazione.

rebounding

Il rimbalzo è un'altra importante abilità di basket basata su sforzo e intelligenza piuttosto che sull'abilità complessiva. I rimbalzatori difensivi hanno un vantaggio rispetto alle loro controparti offensive perché sono posizionati tra l'avversario e la palla. Vai in un punto a circa due o tre piedi dal tabellone e guarda il tabellone quando salti. Usa il sedere per impedire agli avversari di entrare in posizione su di te e afferrare la palla con entrambe le mani prima di portarla al livello del torace.

passaggio

Trova l'uomo aperto quando hai il basket. Il passaggio deve essere accurato e nitido. Non tenere la palla solo per mostrare il tuo dribbling. Più veloce puoi passare la palla a un compagno di squadra aperto, maggiori saranno le possibilità che la tua squadra avrà nel segnare. Usa il passaggio al petto, il rimbalzo o il pass per il baseball per portare la palla in una posizione di punteggio.