Quanto tempo per ottenere una cintura nera in Tae Kwon Do?

Tae kwon do è un sistema di autodifesa disarmata che ha avuto origine in Corea. Come molte arti marziali, il tae kwon usa un sistema di cinture colorate per indicare l'abilità e il grado dei partecipanti. La cintura nera indica il rango più alto. Mentre il tempo necessario per ottenere una cintura nera varia a seconda del talento, della devozione, dei corsi seguiti e di altri fattori, l'Associazione Internazionale Tae Kwon Do stabilisce i requisiti minimi di tempo che devono essere soddisfatti prima di poter passare da una cintura a colori alla successiva.

Una lezione di arti marziali. (Immagine: Ancika / iStock / Getty Images)

Storia

Secondo gli USA Taekwondo, l'arte marziale è radicata nella necessità per il popolo coreano di difendersi da una varietà di invasori. Durante il ventesimo secolo, gli occupanti giapponesi proibirono la pratica del tae kwon do in Corea, forzando la pratica clandestina. Fu rivitalizzato nel 1945 quando la Corea fu liberata dal Giappone. Tae Kwon Do divenne uno sport ufficiale delle medaglie alle Olimpiadi del 2000.

Sistema di cinghie

I principianti indossano cinture bianche, mentre gli studenti più avanzati indossano il nero. I tre colori principianti sono bianco, arancione e giallo. Gli studenti intermedi avanzano attraverso cinture verdi, blu e viola, e gli studenti avanzati indossano cinture marroni e poi rosse. Agli studenti più avanzati vengono assegnate le cinture nere. Ci sono cinture intermedie assegnate agli studenti che sono a metà strada per il prossimo colore della cintura, come una cintura bianca con una striscia gialla per quelle a metà strada verso una cintura gialla.

Requisiti

Per passare da una cintura rossa con una striscia nera a una cintura nera di primo grado, l'International Tae Kwon Do Association ha una varietà di requisiti. I requisiti fisici includono schema, sparring in un solo passaggio, sparring in due fasi, sparring libero e sparring libero multiplo. Uno studente deve anche mostrare una competente autodifesa contro le stive, gli attacchi di mazza, gli attacchi di coltello e gli avversari multipli disarmati. I candidati alla cintura nera devono essere in grado di rompere un tabellone da 3 pollici con un calcio e con la mano. Oltre ai requisiti fisici, gli studenti devono scrivere un saggio di otto pagine e avere una conoscenza della storia delle arti marziali.

Cintura nera

L'Associazione Internazionale Tae Kwon Do fissa un periodo minimo di tempo in cui uno studente deve tenere un colore della cintura prima di poter essere considerato per l'avanzamento al livello successivo. Uno studente deve mantenere lo status di cintura rossa con una striscia nera per nove mesi, o 162 ore di allenamento, prima di essere considerato per l'avanzamento in una cintura nera. La progressione dalla cintura bianca alla cintura nera potrebbe teoricamente richiedere tre anni e quattro mesi, anche se il tempo effettivo di solito è molto più lungo.