L'affaticamento muscolare si verifica quando il muscolo subisce una riduzione della sua capacità di produrre movimenti volontari o di eseguire azioni ripetitive, osserva Biology Online. Tutti i muscoli del corpo...
Sport e fitness - Pagina 110
I battiti cardiaci irregolari, in particolare quelli durante l'attività fisica più intensa, non sono spesso causa di allarme. Il più delle volte, è legato alle palpitazioni cardiache, che sono semplicemente...
Un allenamento su tapis roulant non dovrebbe creare una sinfonia di scricchiolii, strilli e lamenti. Se si verificano rumori forti durante il funzionamento del tapis roulant, potrebbe essere necessaria la...
La differenza tra il basket maschile e femminile aumenta a livello di scuola superiore a causa delle crescenti differenze fisiche tra i sessi. La struttura del gioco è simile per...
Ottenere braccia sottili e tonica non è semplice come fare esercizi per le braccia. La riduzione spot non funziona. Puoi eseguire delle mosse per tonificare quei muscoli, ma se c'è...
Lo stretching per enfatizzare la flessibilità dovrebbe far parte di un programma di esercizi completo. Con l'età, le articolazioni e i muscoli possono diventare rigidi. Lo stretching aiuta a sciogliere...
Una delle cause più comuni di dolore all'anca durante la corsa è la banda ileotibiale o la banda IT. La banda IT è composta da un gruppo di fibre che...
Correre su un tapis roulant è molto diverso rispetto a correre fuori in quanto il funzionamento su un tapis roulant non richiede movimento in avanti. Poiché la corsa influisce solo...
