I pugili hanno un fisico magro e tonico quando entrano sul ring per una partita. Questo deriva da ore di duro allenamento e sacrifici mentali. L'uso di un sacco da...
Sport e fitness - Pagina 13
L'escursionismo è uno dei modi migliori per perdere peso. Non solo bruci più calorie di quelle che fai con una semplice passeggiata, ma puoi goderti la bellezza dell'ambiente naturale in...
Esercizi composti come lo squat e lo stacco funzionano il tuo corpo usando più articolazioni e gruppi muscolari. Gli esercizi di isolamento usano una singola articolazione e mettono meno richieste...
When you walk into a weight room, chances are people won't ask you how much weight you can hamstring curl or how many sit-ups you can do in a minute....
La riduzione spot del grasso è un mito diffuso. Esercitare lo stomaco non lo renderà più piccolo. Che cosa funziona è un piano di fitness completo che incorpora cardio brucia...
È difficile trovare una persona a cui non piacerebbe avere uno stomaco piatto con i muscoli addominali. Potrebbe anche essere difficile trovare molte persone la cui idea di buon tempo...
La capacità di eseguire 100 flessioni ogni giorno richiede un'elevata forza. Se stai cercando di migliorare la tua forza o mantenere il tuo attuale livello di forma fisica, eseguire 100...
Con scuse al fisico di Butterbean, è raro vedere un pugile che non possiede un corpo in forma. L'abbondanza di pugili che sono in forma non è una coincidenza. Allenarti...
