Although steady state cardio training sessions lasting upwards of an hour are the most popular way to reap the benefits of aerobic exercise, it isn't the only way. If long-distance...
Sport e fitness - Pagina 188
Qualsiasi donna attiva sa quanto possa essere travolgente la ricerca di un grande reggiseno sportivo. Non c'è carenza di loro sul mercato, ma come trovare quello giusto per il tuo...
Gli amanti dello snorkeling troveranno molti luoghi affascinanti per vedere il mondo sottomarino della costa del Golfo della Florida. La costa occidentale è fiancheggiata da spiagge e isole barriera nelle...
Noto per mimare il movimento della corsa, i trainer ellittici sono a basso impatto e forniscono un allenamento cardiovascolare efficace che riduce notevolmente lo stress posto su fianchi, ginocchia e...
Camminare è un semplice esercizio a basso impatto che puoi fare praticamente ovunque, ma anche con la relativa semplicità, c'è sempre il rischio di lesioni. Per evitare di farsi male...
Quando si tratta di attrezzature cardio a domicilio, il tapis roulant si posiziona costantemente come la migliore scelta tra i clienti, riporta la National Sporting Goods Association. Per molte persone,...
Una vista guardando gli scarponi da sci dalla seggiovia. (Immagine: Robert Maxwell / iStock / Getty Images)Cosa cercareQuando vai a sciare, indosserai gli scarponi da sci per circa sette ore...
Rafforzare il tuo core è essenziale per mantenere la salute, migliorare la postura e ridurre il dolore lombare. Le tavole laterali e le alette laterali sono tra i migliori esercizi...
