Anche se entrambi hanno benefici per la salute, rilassarsi nella sauna e prendere parte a un allenamento cardio producono risultati molto diversi. Le attività cardiovascolari, come la lezione di aerobica,...
Sport e fitness - Pagina 266
Se vuoi gambe toniche come quelle di Sarah Jessica Parker, dovrai iniziare a camminare molto. L'attrice cinquantatreenne ha rivelato quanti passi ci vuole ogni giorno, ed è davvero impressionante. Vuoi...
L'allenamento in circuito è adatto a tutti, dal guerriero del fine settimana all'atleta d'élite, per sviluppare o migliorare il proprio livello di forma fisica. In questo senso, una singola sessione...
Planning a week of workouts means assigning a specific day to certain muscle groups. It's somewhat unusual to plan arms and shoulders together. You might do a shoulder and triceps...
Il sudore non è solo umidità destinata a rinfrescare la pelle; contiene anche sale. Mentre sudi, il sale può accumularsi sulla tua pelle e sui vestiti, rendendo le macchie poco...
Quasi 7 milioni di americani soffrono di allergia al pesce, secondo la rete di allergie alimentari e anafilassi. Un'eruzione cutanea risultante dal contatto o dal consumo di olio di pesce...
Sebbene non sia conosciuto come sport di contatto, il badminton può ancora produrre la sua quota di feriti. Il badminton richiede movimenti corretti, saltellanti e talvolta violenti, mettendo tutti i...
Molte persone pensano al basket come a uno sport senza contatto. Tuttavia, chiunque abbia mai combattuto per un rimbalzo sotto il tabellone sa che non è il caso. Quando si...
