Quando nasce un bambino, inizia un eccitante viaggio nel raggiungere traguardi evolutivi, tra cui sollevare la testa, rotolare, sedersi, strisciare e camminare. Non tutti i bambini si sviluppano allo stesso...
Sport e fitness - Pagina 300
Lanciare un giavellotto implica forza, velocità e tecnica. Se un lanciatore è carente in uno di questi aspetti, può comunque essere competitiva. Tuttavia, per essere un lanciatore d'elite del giavellotto,...
Al suo meglio, la danza appare fluida e senza sforzo. Per un osservatore, può sembrare che il ballerino stia semplicemente saltando, girandosi e fluttuando nello spazio. L'abile ballerino comprende i...
L'ampia gamma di movimenti della spalla e l'incavo poco profondo rendono i tessuti molli circostanti suscettibili alle lesioni. Tecnica di distensione su panca impropria, sollevamento pesi troppo pesanti e sovrallenamento...
Il ginocchio del corridore, o sindrome del dolore femoro-rotulea, è una condizione che causa un dolore sordo o dolente intorno o sotto la rotula, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons....
La noia può inviare gli appassionati di fitness più devoti direttamente a bruciare. Alterare il tuo programma di allenamento per includere attività come i rollerblade ti può tenere impegnato nel...
I tuffi sono esercizi di isolamento intensi ed efficaci che aiutano a sviluppare tricipiti potenti e definiti. Possono essere eseguiti su una macchina in palestra oa casa su un gradino;...
L'esercizio di intensità moderata per 30 minuti o più nella maggior parte dei giorni della settimana può ridurre efficacemente i rischi di sviluppare malattie cardiache, cancro e obesità. Per la...
