La gravidanza cambia completamente il tuo corpo gradualmente per 40 settimane. I legamenti e le articolazioni diventano più flessibili, il centro di gravità cambia, gli organi si spostano mentre il...
Sport e fitness - Pagina 401
Anche se le persone passano ore a fare crunch, plance e riccioli per rafforzare gli addominali, camminare può anche contribuire a una pancia tesa. Una corretta postura richiede che i...
Le biciclette hanno due tipi di manovelle, senza chiavetta e cotterate. Le manovelle dentate si trovano spesso su biciclette più vecchie, e puoi identificarle dai bulloni della coppiglia che passano...
Building a tight, lean body means that you must perfect your nutrition and stay disciplined with your workouts. Building muscles tightens your body and firms all your trouble zones. Increasing...
Se sei post-partum o hai recentemente perso una quantità eccessiva di peso, potresti avere la pelle addominale allentata. Quando si dimagrisce, la pelle che prima era tesa su molti strati...
La pronazione eccessiva o il rotolamento del piede verso l'arco potrebbe indebolire le caviglie e renderti più incline a torsioni mentre corri o cammini. Indossare una scarpa con un adeguato...
Bill Walton, analista televisivo e centro pensione in pensione, ricorda di essere arrivato alla UCLA nel 1970, desideroso di conoscere la grandezza del basket dal leggendario allenatore John Wooden. Ricorda...
I buoni giocatori di pallacanestro sono veloci in piedi. Devono essere in grado di cambiare direzione rapidamente e correre e saltare per tutta la partita. Le scarpe da basket aiutano...
