La migliore ricetta per le cosce snelle è quella di perdere il grasso che si può avere a galla sulla parte esterna delle cosce e tonificare i muscoli sottostanti. Per...
Sport e fitness - Pagina 406
Your monthly period can put a crimp in some of your daily activities, but swimming and exercise shouldn't be a problem. Some women think swimming while on their period is...
For the beginner or intermediate swimmer, bloating, belching and stomach pains often follow a long swim. This is commonly due to aerophagia, or the act of ingesting air while swimming....
Come per tutti i capelli trattati chimicamente, i capelli permanentati devono essere trattati con cura per mantenere un aspetto sano. Il fusto del pelo rimane più vulnerabile all'umidità dopo essere...
Lo stomaco può essere un'area ostinata per perdere grasso. Sebbene non sia possibile individuare la riduzione del grasso, un programma di esercizi strutturato e una dieta sana porteranno alla perdita...
Dal momento che non è possibile allungare le ossa più a lungo con l'esercizio, la migliore linea d'azione per stare più in alto è rafforzare i muscoli della postura e...
La capacità di calciare la gamba in aria è d'obbligo se pratichi danza, cheerleading o ginnastica. Spesso più impegnativi di quanto sembri, i calci alti richiedono di bilanciare su una...
Il tuo brachiale è nascosto sotto i bicipiti. Il tuo brachiale è l'unico vero flessore del gomito perché si attacca alla tua ulna, l'osso dell'avambraccio che non ruota, al contrario...
