Se sei ad alto rischio di malattia coronarica o di infarto, potresti scoprire che mangiare pesce può migliorare la salute del tuo cuore. A differenza della carne rossa che è...
Sport e fitness - Pagina 414
Bene, squadra, è la terza settimana della LIVESTRONG.COM 30-Day Burpee Challenge e sei a metà! Finora hai fatto 144 burpees totali, il che è sicuramente un traguardo che vale la...
Getting active is the key to getting fit and losing weight. If you struggle to walk for any distance, work your way up to a 2-kilometer, or 1-1/4-mile, walk in...
Le flessioni aiutano a rafforzare le spalle, le braccia e i muscoli del torace. Questo esercizio funziona anche con muscoli secondari come gli addominali, glutei, quadricipiti, zona lombare e deltoidi....
Quando sei un corridore, le tue gambe hanno voglia di colpire la strada, trovare il loro passo e mangiare le miglia. Ma se sei un corridore infortunato, recuperando da una...
Nel classico film americano di boxe, roccioso, il personaggio principale si allena con attrezzature minime. Insegue i polli per l'agilità, usa la carne appesa per una borsa pesante e sale...
Strength training seeks to make a stronger you, while bodybuilding kicks the goal up several notches -- to make your body a visual statement of rippling muscle and taut sinew....
Correre dopo aver smesso di fumare è benefico per la tua salute generale e può farti sentire come se avessi realizzato qualcosa oltre a smettere di fumare. Iniziare una routine...
