Potresti essere un po 'sorpreso dalle dimensioni del tuo ellittico quando lo hai installato per la prima volta nella tua casa. Lo spazio necessario per un'ellittica può essere ingannevole se...
Sport e fitness - Pagina 535
Correre in qualsiasi gara richiede dedizione e addestramento diligente. Ci sono altre differenze tra un 10K e un 15K, a parte la distanza. Se gestisci un 15K, puoi aspettarti di...
A seconda dell'intensità della sessione in corso, potresti bruciare principalmente grassi o carboidrati. Tuttavia, quando si cercano i migliori esercizi per perdere grasso, si vuole verificare quanto sia efficace un'attività...
Lower-intensity exercise gets roughly 60 percent of its fuel from fat, whereas fat provides about 35 percent of the calories burned in higher-intensity workouts, says the American Council on Exercise....
Quando sei interessato a monitorare le calorie bruciate durante l'esercizio, sentirai spesso che le persone discutono della soglia di 3.500 calorie. Tuttavia, questo numero non è rappresentativo delle calorie che...
Ottenere un corpo strappato richiede un regime di esercizio coerente così come piano dietetico. Dovrai concentrarti principalmente sul condizionamento della forza con cardio per perdere il grasso corporeo in eccesso...
Un tapis roulant è un investimento finanziario significativo. Tuttavia, la spesa non è finita dopo l'acquisto della macchina. Potresti aver considerato il costo di manutenzione e riparazione, ma per quanto...
Il rafforzamento e l'appiattimento dello stomaco richiedono la combinazione di una percentuale di grasso corporeo bassa e di un tono muscolare addominale. Di conseguenza, il tuo programma di esercizi dovrebbe...
