Le regole del basket rendono abbastanza chiaro che non puoi toccare la palla mentre una parte di te è fuori limite. Le regole sono diverse se un giocatore esce senza...
Sport e fitness - Pagina 744
La maggior parte dei tredicenni, in particolare i ragazzi, non ha ancora completato la pubertà, il che significa che il sollevamento dei pesi non produrrà grandi muscoli. I tuoi muscoli...
Affinché un bambino di 11 anni possa avere un addome da sei paia, avrà bisogno di una combinazione di attività cardio, allenamento per la forza, una dieta salutare e, soprattutto,...
Con 825 miglia di spiagge pubbliche, 1.260 miglia di costa varia, numerosi parchi statali e molte opportunità per attività all'aperto e sport, non c'è da meravigliarsi che la Florida sia...
Un miglio di 9 minuti ti muovi a circa 6,7 mph. A questo ritmo coprirai un 5K in un rispettabile 27 minuti, 54 secondi o una mezza maratona in pochi...
Le scatole Bento sono pranzi al sacco in stile giapponese contenenti proteine, riso e verdure. La dimensione della scatola del bento determina la dimensione della porzione e può influire sul...
If you're looking for a dance- and Pilates-inspired workout -- or just want the occasional alternative to hitting the weight room -- Pure Barre might be right up your alley....
Rallenta laggiù, Hercules! Dopo 300 scricchiolii, potresti sentire l'ustione nei muscoli addominali, ma probabilmente non hai bruciato così tante calorie. La triste notizia è che gli scricchiolii non sono un...
