Come in ogni sport, c'è un certo grado di rischio per le lesioni legate al ciclismo. Gli sport di resistenza, come il ciclismo e la corsa, richiedono movimenti ripetitivi per...
Sport e fitness - Pagina 760
La tua routine ciclistica non dovrebbe essere punitiva sui tessuti sensibili tra le gambe. Il dolore all'inguine è un indicatore serio di un sedile regolato in modo improprio e deve...
Andare in bicicletta può aggravare la prostata e causare altri problemi di salute negli uomini. Il design del sedile da bicicletta standard può sfregare contro la prostata durante il processo...
Negli Stati Uniti, i caschi progettati specificamente per il ciclismo differiscono dai caschi realizzati per lo skateboard. Caschi considerevolmente meno sono progettati specificamente per pattinaggio a rotelle o pattinaggio in...
Per mantenere la tua bici al massimo della forma e massimizzare la vita dei suoi componenti, è necessario eseguire una manutenzione regolare, che include la lubrificazione dei cuscinetti. Non confondere...
I pull-up sono uno dei migliori esercizi per bicipiti che si possono fare, specialmente se si adatta la presa per abbinare i propri obiettivi. Infatti, i dati pubblicati in un...
Quando è il momento di lavorare con i bicipiti, vai a destra per i pesi liberi per fare i riccioli. Puoi cambiare il ritmo, impugnare o usare i manubri invece...
Molti frequentatori di palestre ritengono che allenare il bicipite attraverso l'allenamento con pesi ad alta ripetizione sia la cosa migliore dall'invenzione della polvere proteica. Tuttavia, altri possono usare rigorosamente basse...
