Anche se potrebbe non avere la popolarità del football o della pallacanestro del college, la corsa campestre richiede comunque attenzione da molti college e università. Come runner delle superiori, trovare...
Sport e fitness - Pagina 782
Indipendentemente dagli obiettivi del tuo allenamento, probabilmente desideri massimizzare l'efficienza dell'allenamento, in particolare aumentando le calorie bruciate. Alzare il calore indossando i pantaloni della tuta può aiutarti a bruciare un...
Le macchine Hammer Strength offrono una varietà di esercizi per rinforzare le spalle. Le macchine sono efficaci in quanto forniscono una resistenza variabile e progressiva. Ciò significa che è possibile...
Quando le macchine stepper per scale sono entrate per la prima volta nella scena del fitness, è possibile trovarle in qualsiasi palestra. Ogni stepper era sormontato da un uomo o...
Il passaggio è un esercizio composto che lavora su diversi muscoli della parte inferiore del corpo. È un esercizio di grande forza poiché imita un movimento reale, rendendolo più funzionale...
Sit-ups and crunches might be good for your abs, but they're potentially damaging for your back. These exercises are not as effective as many alternatives and, worse, they can contribute...
Uno degli equipaggiamenti più importanti che puoi indossare quando vai in bicicletta è un casco. Secondo il National Highway Traffic Safety Administration, un casco è l'unico modo migliore per prevenire...
Rowing machines provide a total-body workout as they exercise your abs, shoulders, back, arms and legs. Rowing machines are not bad for shoulders. Focusing on proper rowing machine technique can...
