Indicato da alcuni allenatori come il "Santo Graal" dell'addestramento ab, la gamba appesa solleva il test degli addominali, dei flessori dell'anca e dell'impugnatura. Se non hai la forza delle dita...
Sport e fitness - Pagina 793
Gli allenatori di calcio devono selezionare un reato che si adatti ai punti di forza delle loro squadre. Se una squadra ha tiri eccezionali, impiega un reato. Se una squadra...
Ci sono varie tisane naturali che possono aiutare ad appiattire lo stomaco favorendo la digestione e riducendo il gonfiore. Tè come tè verde, tè alla menta e tè allo zenzero...
L'alcolismo distrugge il fegato sostituendo il normale tessuto epatico con tessuto fibrotico, che non può svolgere le normali funzioni epatiche. Quando una quantità sufficiente di fegato diventa fibrotica, il fegato...
Il retro di una bicicletta. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Cosa cercareDiversi produttori costruiscono pneumatici per biciclette e altre piccole macchine che non richiedono aria e non...
Air squats, also known as body weight squats are a staple beginner move for working the lower body. When you want to ramp up the intensity however, air squats can...
Chiunque può migliorare la sua velocità, potenza, equilibrio e coordinazione incorporando specifici esercizi nella sua routine di allenamento. Secondo John M. Cissick, "Con un allenamento adeguato, un atleta lento può...
Le flessioni sono un classico esercizio della parte superiore del corpo. Frequentati dai militari, dai campi di addestramento e dai frequentatori di palestra, lavorano il petto, i tricipiti e le...
