L'hockey prevede 60 minuti di pattinaggio intenso, tiro, blocco, controllo e penalità. Sessanta minuti non sono sempre sufficienti per decidere l'esito di una partita della National Hockey League. Sessanta minuti...
Sport e fitness - Pagina 82
La vita si fa impegnativa, ea volte la palestra è la prima cosa che cade sul ciglio della strada. O sei ferito o malato e sei costretto a smettere di...
Quando l'arbitro arriva in tasca dopo un fallo, i giocatori attendono, temendo che possano vedere il temuto cartellino rosso. Il cartellino rosso indica che un giocatore ha commesso uno dei...
È possibile superare la frequenza cardiaca massima raccomandata per l'esercizio cardiovascolare, ma non è certamente consigliabile. Fare questo è particolarmente rischioso se si ha una condizione di salute o si...
Le flessioni sono uno degli esercizi per il peso corporeo più popolari e sono comunemente usati in una varietà di programmi di allenamento sportivo e fitness. Il modulo push-up è...
Se un singolo esercizio disegna un applauso universale, è il push-up. Mentre sarebbe in qualche modo fuorviante chiamarlo l'esercizio completo, si avvicina molto. Come amiamo i push-up? Cerchiamo di contare...
L'assunzione di cibo e l'attività fisica per la persona media è un argomento discutibile. Alcune ricerche indicano che ci sono benefici nell'esercizio a stomaco vuoto, mentre altre prove suggeriscono che...
Stecche di tibia, o sindrome da stress tibiale mediale, è una lesione comune per i corridori. I sintomi includono tenerezza a fianco della tibia, o stinco e dolori acuti in...
