Dovresti indossare tappi per il naso per il nuoto?

I tappi per il naso sono spesso indossati dai nuotatori sincronizzati. I nuotatori sincronizzati fanno complicati colpi di scena nell'acqua, il che potrebbe portare a un'acqua scomoda nel naso se non sono costantemente attenti. Allo stesso modo, i tappi per il naso possono avere un posto con nuotatori principianti che non hanno ancora imparato l'abilità di trattenere il respiro sott'acqua. Tuttavia, imparare a nuotare sans plug è un'abilità importante, quindi non appoggiarsi troppo sulle spine a meno che non siano per scopi competitivi.

Scopo delle spine

I tappi del naso funzionano stringendo le narici per evitare di bagnare il naso. Anche i nuotatori più esperti sono a rischio di acqua nel naso durante alcuni colpi, immersioni e trucchi che causano una posizione capovolta dove l'acqua potrebbe fluire liberamente nel naso. I tappi per il naso sono un'aggiunta utile per un nuotatore già stabilito, ma dovrebbero essere rimossi durante il periodo di apprendimento. Mentre i tappi per il naso possono aiutarti a sentirti più sicuro nell'acqua, non dovrebbero essere una stampella per evitare di apprendere una tecnica di nuoto adeguata.

Curva di apprendimento

Quando impari a nuotare, il tuo istruttore potrebbe scoraggiarti dall'usare i tappi nasali nell'acqua. Uno dei principali precetti di imparare a nuotare riposa dopo essere stato in procinto di espellere l'acqua dal naso in modo appropriato, quindi non è necessario utilizzare tappi per il naso su base regolare. Sapere come trattenere correttamente il respiro sott'acqua può aiutare ad aumentare la sicurezza durante il nuoto, consentendoti di sentirti più sicuro dentro e attorno all'acqua. Una volta che l'abilità è stata appresa correttamente, i tappi possono essere utilizzati per facilità e comfort nell'acqua.

Applicazioni della concorrenza

I tappi per il naso sono generalmente consentiti da varie gare di nuoto, tra cui nuoto sincronizzato ed eventi individuali. Questo perché alcuni dei tratti, in particolare il dorso, posizionano la testa in modo che l'acqua possa entrare nel naso anche quando la testa non è completamente immersa. Nel nuoto sincronizzato, colpi di scena, svolte e salti mortali sott'acqua richiedono la necessità di tappi per il naso. Se si desidera indossare il tappo del naso per scopi competitivi, verificare con l'amministrazione della concorrenza per garantire che le regole consentano l'uso di tappi per il naso.

Come indossare i tappi del naso

I tappi per il naso sono semplici da indossare e da usare. Ti consigliamo di tenere puliti i tappi nasali lavandoli con acqua calda e sapone dopo ogni uso e conservandoli in una piccola borsa: una custodia di plastica funziona bene. Per usare la spina, stringere le narici e aprire delicatamente le braccia della spina. Metti un braccio all'esterno della narice e rilascia. Non dovresti essere in grado di respirare dal tuo naso quando le tue spine sono indossate correttamente. Se l'aria fuoriesce, riposiziona i tappi fino a quando non avrai una copertura completa.