La vitamina C è una vitamina idrosolubile, e questo significa che il tuo corpo si sbarazza di ciò che non usa. Per questo motivo, è raro che si sviluppino gravi...
Cibo e bevande - Pagina 1422
La vitamina C è necessaria per la salute della pelle, legamenti, tendini e vasi sanguigni. Inoltre, aiuta a guarire le ferite e a formare il tessuto cicatriziale e aiuta a...
Le vitamine B sono un gruppo eterogeneo di nutrienti che si trovano comunemente insieme negli alimenti. Sono tutti solubili in acqua, il che significa che gli eccessi dietetici sono di...
È stato a lungo pensato che le persone - soprattutto i bambini - che non riescono ad accontentarsi di un buon riposo notturno hanno bisogno di licenziare lo zucchero. Tuttavia,...
Le proteine contengono elementi costitutivi per tutte le cellule del tuo corpo. Le fonti di questa importante sostanza nutritiva includono carne, latticini, noci, semi, uova, pesce, pollame e fagioli. Secondo...
Se sei come la maggior parte degli americani, consumi più proteine del necessario, afferma il Centers for Disease Control and Prevention. Mentre il tuo corpo ha bisogno di proteine adeguate...
Il magnesio supporta un sistema immunitario sano, mantiene forti le ossa, regola lo zucchero nel sangue, mantiene le funzioni muscolari e nervose. Mentre il tuo corpo dipende dall'ottenere abbastanza magnesio...
Il ferro consente ai globuli rossi di fornire ossigeno a tutte le cellule e i tessuti del corpo. Il ferro è anche un elemento naturale in natura, nel senso che...
