Il potassio è un minerale importante per il tuo corpo e la mancanza di potassio può causare seri problemi di salute. Alcuni farmaci, compreso il salbutamolo, possono indurti a ridurre...
Cibo e bevande - Pagina 32
Manca il tuo caffè del mattino potrebbe non sembrare un grosso problema finché non si sviluppa un mal di testa che si sente come un tamburo battente nelle tempie. Ancora...
Mangiare la colazione è importante in quanto fornisce al tuo corpo il carburante di cui ha bisogno per superare la giornata. Quando arriva la mattina, non hai mangiato per molte...
I cereali integrali sono importanti per noi da mangiare perché forniscono fibre, vitamine e minerali e possono anche ridurre il rischio di alcuni problemi di salute cronici come il diabete...
Le proteine possono ricevere molta attenzione come nutrienti per la costruzione muscolare, ma hai bisogno di carboidrati per l'energia che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi magri. Il pane...
L'indice glicemico è una misura di come i diversi alimenti a base di carboidrati influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Il cibo riceve un punteggio compreso tra zero e...
Nel 1985, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) raccomandò ufficialmente agli americani di optare per latte scremato o scremato e prodotti lattiero-caseari per le versioni con grassi interi per...
Il riso integrale, noto anche come riso integrale, è semplicemente riso bianco che non è stato mondato. Durante il processo di scafo, il riso integrale viene privato della crusca esterna...
