Rafforzare il tuo core è essenziale per mantenere la salute, migliorare la postura e ridurre il dolore lombare. Le tavole laterali e le alette laterali sono tra i migliori esercizi...
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Sai che cosa fare per costruire le spalle e mantenere una funzione sana, ma la tua domanda è Come? Come tante domande importanti, la risposta non è definitiva. Il numero...
Secondo The Society of Podopodists and Podiatrists, i nostri piedi ci portano l'equivalente di cinque volte intorno alla terra in una vita media. Ci sono molte occupazioni che richiedono di...
Scarpa da passeggio per donna su cemento (Immagine: Rafal Olkis / iStock / Getty Images)Cosa cercareSe ti piace passeggiare tutti i giorni, anche casualmente, o se sei in piedi per...
Un uomo sta camminando sul ghiaccio. (Immagine: Egor Vlasov / Hemera / Getty Images)Cosa cercareQuando cammini sul ghiaccio, hai bisogno di un paio di scarpe che ti sostengano e ti...
Stare in piedi o camminare per lunghi periodi può essere duro in piedi, ma quando lo fai sul cemento dall'alba al tramonto e oltre, i tuoi piedi hanno bisogno di...
Cosa cercarePer la massima spiaggia a piedi le scarpe adeguate saranno comode, sicure e di supporto. Per i sandali infradito con la suola in gomma a media distanza può funzionare,...
Il Tai Chi è una grande opzione di esercizio per gli anziani, le persone che si stanno riprendendo dalla chirurgia e chiunque altro cerchi un allenamento a basso impatto. Secondo...
