La tua velocità dipende dalla lunghezza di ogni falcata e dalla velocità con cui giri le falcate. Se vuoi andare più veloce, devi aumentare la lunghezza della falcata o il...
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Le macchine ellittiche, o gli istruttori, offrono un esercizio cardiovascolare a basso impatto alternativo agli esercizi tradizionali come salire le scale e correre su un tapis roulant. Come molte altre...
L'Ironman è un tipo particolare di triathlon, una competizione di resistenza che coinvolge nuoto, ciclismo e corsa. In una competizione Ironman, i partecipanti devono nuotare 2,4 miglia, percorrere 112 miglia...
Coloro che frequentano gare di pit bike hanno la possibilità di udire chiacchiere su quale bici o corridore sia più veloce in una sezione del percorso. Le pit bike competono...
Per la femmina media di 18 anni, la larghezza bicacromiale o della spalla è di circa 14 pollici o 35 cm. Per confronto, la larghezza media biacromiale è di circa...
Il tuo tasso di recupero dopo l'esercizio è un buon indicatore della tua salute cardiovascolare complessiva. Sia il cuore che i muscoli hanno bisogno di un breve periodo di tempo...
The number of push-ups you can do somewhat reflects your fitness level. Whether it's the best measure of your health is debatable, but it sure is nice to know if...
Il bodybuilding è uno sport molto intenso che richiede una forte etica del lavoro e un'alta autodisciplina. C'è un obiettivo primario per un bodybuilder. Questo obiettivo è quello di costruire...
