Se passi molto tempo seduto a una scrivania, guidando o lavorando al computer, è probabile che i muscoli della parte superiore della schiena - i muscoli paravinali toracici - siano...
Tutti gli articoli - Pagina 1202
Alcuni muscoli sono facilmente trascurati con programmi di stretching. Il tibiale anteriore è uno di questi. Questo muscolo si trova nella parte anteriore della gamba, vicino allo stinco. Se sei...
La scoliosi spesso crea una curva a forma di S che inizia nella regione toracica della colonna vertebrale. Senza trattamento, le curve spinali causate dalla scoliosi possono peggiorare, causando dolore,...
Il sottoscapolare è tra i quattro muscoli della cuffia dei rotatori. Ha origine sulla superficie anteriore della scapola e si inserisce nella parte superiore dell'omero, l'osso del braccio superiore. Insieme...
Il muscolo sternocleidomastoideo, o SCM, è uno dei muscoli più grandi del collo. Quando il muscolo SCM è stretto, la mascella sporge in avanti. Questo estrae la testa dal suo...
I nervi sciatico si estendono dalla parte bassa della schiena fino ai piedi. Durante la gravidanza, il peso extra può causare stress e tensioni sul nervo sciatico. Questo può scatenare...
Allungare i muscoli pettorali aiuta a riprendersi da un allenamento, allevia il dolore e migliora la postura. Un torace cronicamente stretto contribuisce all'arrotondamento delle spalle e della parte superiore della...
Nella ricerca di raggiungere grandi abs, le persone spesso dimenticano lo stretching. Dopo un intenso allenamento addominale, gli addominali possono diventare tesi e doloranti. A seconda degli esercizi che hai...
