The antioxidants and other compounds found in fruits and vegetables help protect your heart's health, according to a study published in the medical journal "Platelets" in 2004. Avocados and kiwi...
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Quando pensi a cosa mangiare quando cerchi di costruire muscoli, i frutti potrebbero non essere il primo alimento che ti viene in mente. Ma i frutti sono altrettanto importanti di...
Se hai mai mangiato un frutto che ti fa increspare la bocca, hai sperimentato i tannini al lavoro. I tannini, un tipo di polifenolo vegetale, sono sostanze chimiche naturali presenti...
Il potassio è un minerale essenziale necessario per una corretta funzione nervosa. Per alcuni individui, troppo potassio può causare problemi. Il potassio nel sangue può salire a livelli pericolosi se...
I diabetici possono mangiare quasi ogni tipo di frutta o verdura. Frutta e verdura sono caricate con i nutrienti che mantengono il tuo corpo senza intoppi. Ma sono anche ricchi...
La mancanza di fibre alimentari è la causa più comune di stitichezza, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Mangiare una quantità adeguata di fibre ogni giorno può aiutare a...
Il succo di frutta è una parte nutriente della dieta quotidiana che contiene molte vitamine, minerali e antiossidanti essenziali e può ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiovascolari,...
Sooner or later, it happens to most everyone - constipation. If you're looking for a natural alternative to taking a medicinal laxative, certain kinds of fruit can often relieve constipation...
